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書誌情報サマリ

書名

体脂肪が落ちるトレーニング　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2005.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0112875570780.7/ｲﾅ/書庫帯出可在庫  ○

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780.7　780.7

書誌詳細

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タイトルコード 1001100245162
書誌種別 図書一般
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2005.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14390-5
分類記号 780.7
書名 体脂肪が落ちるトレーニング　
書名ヨミ タイシボウ ガ オチル トレーニング
副書名 1日10分<クイック→スロー>で自在に肉体改造
副書名ヨミ イチニチ ジップン クイック スロー デ ジザイ ニ ニクタイ カイゾウ
内容紹介 「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学教授。ボディビル競技者として実績を誇る。



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