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書誌情報サマリ

書名

高齢者のための筋力トレーニング　

著者名 鈴木 正之／著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0112915145780.19/ｽﾏ/書庫帯出可在庫  ○

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スポーツ医学　筋力トレーニング　老年医学

書誌詳細

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タイトルコード 1001100283078
書誌種別 図書一般
著者名 鈴木 正之／著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10
ページ数 148p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07605-0
分類記号 780.19
書名 高齢者のための筋力トレーニング　
書名ヨミ コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング
副書名 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
副書名ヨミ コツミツド オ タカメ シロイ キンニク オ ツクル
内容紹介 「介護される人よりする人に」を合言葉に個人の体力づくりをめざす。ダンベルやチューブなどを使い,骨密度を高めながら筋力をアップさせ,骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。
著者紹介 1939年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。現在、名城大学理工学部助教授。日本体育協会公認指導員養成講師。著書に「ダンベル体操正しいやり方」ほか。



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