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書誌情報サマリ

書名

疲れを癒やすセルフ・コンパッション　

著者名 クリスティン・ネフ／著
著者名ヨミ クリスティン ネフ
著者名 クリストファー・ガーマー／著
著者名ヨミ クリストファー ガーマー
出版者 星和書店
出版年月 2025.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0115885287146.8/ﾈｸ/開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001881715
書誌種別 図書一般
著者名 クリスティン・ネフ／著
著者名ヨミ クリスティン ネフ
著者名 クリストファー・ガーマー／著
著者名ヨミ クリストファー ガーマー
出版者 星和書店
出版年月 2025.11
ページ数 301p
大きさ 21cm
ISBN 4-7911-1169-5
分類記号 146.8
書名 疲れを癒やすセルフ・コンパッション　
書名ヨミ ツカレ オ イヤス セルフ コンパッション
副書名 バーンアウト(燃え尽き症候群)に対処するためのツールブック
副書名ヨミ バーンアウト モエツキ ショウコウグン ニ タイショ スル タメ ノ ツール ブック
内容紹介 疲れ果て、感情が枯渇し、衰弱していく「バーンアウト(燃え尽き症候群)」に対処するために-。ストレスや苦痛を軽減して心身を回復させ、幸福な人生を取り戻すのに役立つ、21のセルフ・コンパッション・ツールを紹介。
著者紹介 テキサス大学オースティン校の教育心理学准教授。セルフ・コンパッション研究の先駆者。



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