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書誌情報サマリ

書名

世界一細かすぎる筋トレ栄養事典　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2023.3

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1 県立長野図0114828049780.19/ｵﾀ/開架帯出可貸出中  ×

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780.19　780.19
スポーツ栄養学　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001658290
書誌種別 図書一般
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2023.3
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311527-8
分類記号 780.19
書名 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典　
書名ヨミ セカイイチ コマカスギル キントレ エイヨウ ジテン
内容紹介 5大栄養素をはじめ、機能性成分のケルセチンやタウリンなど、ボディメイクに関係する栄養素をすべて解説。自分に必要な栄養素は何かに気付く知識と、それを効率的に摂り込む方法を紹介する。
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。ボディビルダー、日本体育大学体育学部教授、博士(体育科学)、理学療法士。著書に「除脂肪メソッド」など。



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