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書誌情報サマリ

書名

マインドフルネスで不安と向き合う　

著者名 スーザン・M.オルシロ／著
著者名ヨミ スーザン M オルシロ
出版者 星和書店
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0113982599498.39/ｵｽ/開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001186044
書誌種別 図書一般
著者名 スーザン・M.オルシロ／著
著者名ヨミ スーザン M オルシロ
出版者 星和書店
出版年月 2017.11
ページ数 27,409p
大きさ 21cm
ISBN 4-7911-0969-2
分類記号 498.39
書名 マインドフルネスで不安と向き合う　
書名ヨミ マインドフルネス デ フアン ト ムキアウ
副書名 不安から自由になり,人生をとりもどす
副書名ヨミ フアン カラ ジユウ ニ ナリ ジンセイ オ トリモドス
内容紹介 マインドフルネスは、「今、この瞬間」の経験をありのままに受け容れて自己を思いやる気づきのスキル。マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的に解説する。
著者紹介 サフォーク大学心理学教授、同大学臨床トレーニング管理者。



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