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書誌情報サマリ

書名

登山と身体の科学　(ブルーバックス)

著者名 山本 正嘉／著
著者名ヨミ ヤマモト マサヨシ
出版者 講談社
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0115807018786.1/ﾔﾏ/開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001761247
書誌種別 図書一般
著者名 山本 正嘉／著
著者名ヨミ ヤマモト マサヨシ
出版者 講談社
出版年月 2024.5
ページ数 270p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-535837-5
分類記号 786.1
書名 登山と身体の科学　(ブルーバックス)
書名ヨミ トザン ト カラダ ノ カガク
副書名 運動生理学から見た合理的な登山術
副書名ヨミ ウンドウ セイリガク カラ ミタ ゴウリテキ ナ トザンジュツ
内容紹介 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
著者紹介 横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士(教育学)。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。
叢書名 ブルーバックス



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