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書誌情報サマリ

書名

起床術　

著者名 梶村 尚史／監修
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 河出書房新社
出版年月 2004.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0112750377498.36/ｷｼ/書庫帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001100163484
書誌種別 図書一般
著者名 梶村 尚史／監修
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 河出書房新社
出版年月 2004.8
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-26775-0
分類記号 498.36
書名 起床術　
書名ヨミ キショウジュツ
副書名 どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ
副書名ヨミ ドウシテモ スッキリ オキラレナイ アナタ エ
内容紹介 「起きられない」ことでナマケモノ扱いされてきた人たちの中に、自分でも気づかない睡眠の病気や間違った生活習慣が原因となっていることがある。その原因を医学的な見地からいくつかに分類し、それぞれに応じた対処法を示す。



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