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書誌情報サマリ

書名

10代のためのココロとカラダの整え方　(コツがわかる本)

著者名 吉田 誠司／監修
著者名ヨミ ヨシダ セイジ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0114814502498/ｼﾞ/ＹＡ帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001646751
書誌種別 図書児童
著者名 吉田 誠司／監修
著者名ヨミ ヨシダ セイジ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2710-3
分類記号 498.3
書名 10代のためのココロとカラダの整え方　(コツがわかる本)
書名ヨミ ジュウダイ ノ タメ ノ ココロ ト カラダ ノ トトノエカタ
副書名 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
副書名ヨミ ジブン デ デキル アンド ラク ニ ナル ジリツ シンケイ コントロール
内容紹介 ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。
叢書名 コツがわかる本



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