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書誌情報サマリ

書名

大脳が元気になる快眠の本　(健康ライブラリー)

著者名 佐々木 三男／著
著者名ヨミ ササキ ミツオ
出版者 講談社
出版年月 1995.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0112080783498.36/ｻﾐ/書庫帯出可在庫  ○
2 県立長野図0112080791498/ｻ/地下一般帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009510039903
書誌種別 図書一般
著者名 佐々木 三男／著
著者名ヨミ ササキ ミツオ
出版者 講談社
出版年月 1995.9
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-254005-3
分類記号 498.36
書名 大脳が元気になる快眠の本　(健康ライブラリー)
書名ヨミ ダイノウ ガ ゲンキ ニ ナル カイミン ノ ホン
内容紹介 24時間活動型の生活で、睡眠トラブルが増えている。眠れないときはどうしたらよいか。居眠りを防ぐにはどんな方法があるか。大脳が冴えた状態をつくるにはどんな眠り方をしたらよいか。効果的な快眠術。
著者紹介 1958年東京慈恵会医科大学卒業。慶応義塾大学文学部や米国カリフォルニア州立大学医学部などで勉学。現在、東京慈恵会医科大学教授。著書に「25時間社会の睡眠マネージメント」など。
叢書名 健康ライブラリー



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