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書誌情報サマリ

書名

サイエンス・オブ・ストレッチ　

著者名 リーダ・マレック／著
著者名ヨミ リーダ/マレック
出版者 西東社
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0115848608781.4/ﾏﾘ/開架帯出可在庫  ○

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781.4　781.4

書誌詳細

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タイトルコード 1000001818453
書誌種別 図書一般
著者名 リーダ・マレック／著
著者名ヨミ リーダ/マレック
出版者 西東社
出版年月 2025.2
ページ数 223p
大きさ 24cm
ISBN 4-7916-3371-5
分類記号 781.4
書名 サイエンス・オブ・ストレッチ　
書名ヨミ サイエンス オブ ストレッチ
内容紹介 ストレッチの動きと効果を、ハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。部位別のストレッチ80種超を掲載。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動や、スポーツ別のルーチンも紹介する。
著者紹介 理学療法士、理学療法博士。認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。スポーツ理学療法認定臨床スペシャリスト。



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