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書誌情報サマリ

書名

65歳からの知っておきたい時間栄養学　

著者名 柴田 重信／監修
著者名ヨミ シバタ シゲノブ
出版者 家の光協会
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0114887201498.56/ﾛｸ/開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001738016
書誌種別 図書一般
著者名 柴田 重信／監修
著者名ヨミ シバタ シゲノブ
出版者 家の光協会
出版年月 2024.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-259-56785-9
分類記号 498.56
書名 65歳からの知っておきたい時間栄養学　
書名ヨミ ロクジュウゴサイ カラ ノ シッテ オキタイ ジカン エイヨウガク
副書名 食べる時間こそが最高の健康法
副書名ヨミ タベル ジカン コソ ガ サイコウ ノ ケンコウホウ
内容紹介 何かを余分にとったり、減らしたりするのではなく、あくまでも摂取時間帯を見直そうという考えに基づく「時間栄養学」。高齢者に向けて、睡眠という絶食後の食事である朝食の役割、夕食時に気をつけることなどを解説する。



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