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書誌情報サマリ

書名

眠っている間に体の中で何が起こっているのか　

著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 草思社
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0114880966491.37/ﾆﾏ/開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001733416
書誌種別 図書一般
著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 草思社
出版年月 2024.2
ページ数 318p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-2690-7
分類記号 491.371
書名 眠っている間に体の中で何が起こっているのか　
書名ヨミ ネムッテ イル アイダ ニ カラダ ノ ナカ デ ナニ ガ オコッテ イル ノカ
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
著者紹介 石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。



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