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書誌情報サマリ

書名

「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる　

著者名 本田 秀夫／著
著者名ヨミ ホンダ ヒデオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立長野図0114747637498.39/ﾎﾋ/はたらく帯出可貸出中  ×

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498.39　498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001530280
書誌種別 図書一般
著者名 本田 秀夫／著
著者名ヨミ ホンダ ヒデオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.9
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11257-1
分類記号 498.39
書名 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる　
書名ヨミ シナクテ イイ コト オ キメルト ジンセイ ガ イッキ ニ ラク ニ ナル
副書名 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ
副書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル イキズラサ オ ヘラス コツ
内容紹介 ミスが多いなら、人の手を借りまくる。気の乗らない飲み会は、行かなくていい…。必要のないことを少しずつ減らして、「本当にやりたいこと」に注力し、人生をラクに楽しく生きる方法を紹介する。
著者紹介 東京大学医学部医学科卒業。精神科医。医学博士。信州大学医学部子どものこころの発達医学教室教授・同附属病院子どものこころ診療部部長。著書に「自閉症スペクトラム」など。



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